Verschillende soorten vaardigheden

Bij het aanleren van vaardigheden wordt vaak een onderscheid gemaakt in drie categorien vaardigheden.


 * Motorische vaardigheden
 * Cognitieve vaardigheden
 * Mentale vaardigheiden

Het is nuttig om je van het verschil hiertussen bewust te zijn omdat je op die manier beter oog hebt voor het totaal aantal vaardigheden die je aan een groep moet/wil leren. Bovendien heeft elk type vaardigheid andere manieren om hem aan te leren.

Motorische vaardigheden
Dit zijn vaardigheden die met je motoriek te maken hebben. Bijvoorbeeld fietsen is een motorische vaardigheid. Je kunt dat natuurlijk alleen uitleggen maar met een uitleg alleen leer je nooit fietsen. Het onder controle hebben van je lichaam zodat je kunt fietsen is een motorische vaardigheid. Tijdens kanotrainingen is dit het type vaardigheid waar je het meest mee bezig bent.

Cognitieve vaardigheden
Dit zijn vaardigheden die met begrijpen en onthouden te maken hebben (om het maar even eenvoudig samen te vatten). Wanneer je bijvoorbeeld alle belangrijke Europese hoofdsteden kan noemen en aanwijzen is dat een cognitieve vaardigheid. Het oplossen van een vergelijking met de abc-formule is ook een cognitieve vaardigheid. Heel veel van de vaardigheden die je op een middelbare school leert zijn cognitieve vaardigheden.

Bij het geven van kanotrainingen kunnen cognitieve vaardigheden ook voorkomen. Bijvoorbeeld: “weten wanneer je 2 strafseconden krijgt” is een cognitieve vaardigheid.

Mentale vaardigheiden
Dit zijn de vaardigheden die je hebt op emotioneel gebied. Met andere woorden: hoe goed kun je met je gevoel omgaan. Dat klinkt misschien een beetje zwevering maar ik kan prachtige voorbeelden geven die je tijdens je kanotrainingen meemaakt.

Een voorbeeld is omslaan en het losmaken van je spatzijl. Iedere beginnende kanoer weet hoe dit moet, aan de lus trekken (dat je dat weet is een cognitieve vaardigheid). Wanneer een beginnende kanoer omslaat op stromend water vergeet hij of zij echter bijna altijd om aan de lus te trekken. Wanneer zo iemand omslaat zie je ineens een hoofd boven water komen, de rest zit nog in de kano. Waarom vergat hij aan de lust te trekken? Hij wist toch hoe hij uit moest stappen? Dat heeft te maken met het onder controle hebben van je emoties. Wanneer een geoefende kanoer omslaat blijft hij rustiger en denk hij eraan om eerst aan zijn spatzijl-lus te trekken en dan pas uit te stappen. Het rustig kunnen blijven wanneer je omslaat is een mentale vaardigheid.

Andere voorbeelden zijn: Je concentreren voor een wedstrijd, omgaan met verlies, omgaan met dingen die je eng vindt etc.