Hoge en lage steun

Omschrijving


Lage steun Hoge steun

Toepassen in een training
- De hoge en lage steun oefen ik eigenlijk alleen in het zwembad.

Aandachtspunten
- Bij de hoge steun leer ik ze voornamelijk om langdurig op te kanten. De peddel moet dan steeds van voren naar achteren en terug bewegen.

- De meeste leerlingen zoeken de balans met hun lichaam op (bij de hoge steun), ze hangen niet in het water zoals ik wel eens ergens gezien heb. Ik vind het zoeken naar de balans juist goed.

- Dat een hoge steun slecht zou zijn voor je schouder heb ik wel eens vaker gehoord. Dat moeten we verder uitzoeken. Ik heb zelf nooit enig ongemakkelijk gevoel in mijn schouder gevoeld na een hoge steun.

Aandachtspunten voor C1
.