Zijwaarts verplaatsen

Omschrijving
Zijwaarts verplaatsen, zie instructievideo.



Aandachtspunten
- Ik vind het belangrijk dat ze er voornamelijk gevoel voor krijgen. Veel doen dus, maar niet te lang want dan zakt de motivatie. Wat je kunt doen is bijvoorbeeld elke training even een keer op en neer ergens naartoe zijwaarts verplaatsen.

- Na het bewegen met overtuiging is het belangrijk dat ze hun hoge hand ook hoog houden. Dat voelt misschien wel een beetje onwennig maar daar is de oefening ook voor.

- Verder belangrijk dat ze achtjes draaien en niet steeds hun peddel uit het water halen.

- De peddel wordt altijd met de rechter hand gedraaid (links bij een linkshandige peddel). Ook deze techniek is daar geen uitzondering op.

- De bovenste hand hoeft niet statisch te zijn maar mag meebewegen.

- Ze hoeven niets te doen met opkanten of zo. Gewoon wat ze op een natuurlijke manier doen.

- Vooral veel doen en niet te lang. Ik vind het een belangrijke opstap naar de Duffekslag. Bovendien geeft het veel zijwaarts bootgevoel.

Aandachtspunten voor C1
.