Duffekslag

Omschrijving
Het maken van een Duffekslag.

Aandachtspunten
Bij het aanleren van de Duffekslag zie ik op dit moment twee fasen. In de eerste fase let je voornamelijk op de houding en hoeft er niet zoveel kracht gezet te worden en in de tweede fase gaat het om het daadwerkelijk draaien met de Duffekslag

Fase 1
- Het is belangrijk om aanvankelijk de nadruk te leggen op de slagencombinatie: boogslag -> duffekslag. Eerst dus een boogslag maken aan de ene kant en dan aan de andere kant een duffekslag. Het is daarbij niet belangrijk dat er ook kracht gezet wordt met de Duffekslag

- Het gaat om de juiste houding. Ik let erop dat het blad op een juiste manier in het water staat en dat de peddel toch al goed verticaal wordt gehouden. Tenslotte let ik er ook op dat de bovenste hand bij het hoofd is.

- Wanneer je ervoor wil zorgen dat de leerlingen weinig kracht zetten met de Duffekslag doe je dat door de bocht die ze met de Duffekslag maken klein te houd. In princype hoeven ze in deze fase helemaal niet te draaien met de Duffekslag, het doel is voor het overgrote deel om de peddel op de juiste manier in het water te zetten.

Fase 2
- De houding is nu goed en de leerlingen kunnen nu voorzichtig kracht gaan zetten met de Duffekslag. Wanneer je te snel met deze fase begint zie je dat meteen omdat de techniek dan ineens weer met sprongen achteruit gaat. Wanneer je dat ziet maak je de oefening weer wat makkelijker.

- Wanneer je ervoor wil zorgen dat de leerlingen meer kracht gaan zetten met de Duffekslag doe je dat door de bocht die ze moeten draaien groter te maken. Wanneer ze bijvoorbleeld een bocht van 90 graden met de Duffekslag moeten maken kost dat al veel meer kracht.

Wat kan fout gaan
- Leerlingen zetten hun peddel met de bolle kant naar voren in het water (zoals bij een normale slag). Dit betekent meestal dat ze nog niet zoveel "gevoel" hebben voor de Duffekslag en de hoge hand al wel hoog houden (peddel vertikaal). Laat de leerling de peddel weer meer horizontaal houden (hoge hand lager) zodat het weer makkelijker word om de holle kant van het blad naar het water toe te houden.

- De boot draait al een beetje naar links en de Duffekslag wordt aan de rechterkant ingezet. De boogslag voorafgaand aan de Duffekslag was in dit geval niet goed genoeg. Leg uit dat de boot eerst al een beetje de goede kant op moet draaien voordat de Duffekslag wordt ingezet.

Aandachtspunten voor C1
.